Utilizza dei rimedi naturali per smettere di fumare

rimedi naturali per smettere di fumare

Vuoi smettere di fumare? Ottimo per te, per la tua salute e per il tuo portafoglio, ma il percorso è pieno di insidie, ed è bene che tu lo sappia. Una volta che smetti di fumare dovrai superare un periodo di astinenza da nicotina e il gesto del tenere in mano la sigaretta. Ecco allora una lista di elementi naturali che possono aiutarti nella tua lotta contro il fumo.

Erba di San Giovanni

L'erba di San Giovanni, detta anche Iperico, viene solitamente utilizzata per contrastare la depressione. Non sottovalutare il potere d'astinenza da nicotina, che può farti sentire giù di morale e frustrato.

Ginseng

La pianta del Ginseng è conosciuta per le sue proprietà energizzanti e perchè aiuta a gestire lo stress., alleviando fatica ed ansia.

Lobelia

Questa pianta può essere utilizzata come sostituto della nicotina, grazie alla sostanza che secerne. Però l'uso della lobelia presenta delle controindicazioni, per questo è bene chiedere al medico di fiducia se è possibile assumerla oppure è meglio evitare.

Equiseto

Questa pianta è utile nel caso in cui si voglia smettere gradualmente di fumare, in quanto l'equiseto produce naturalmente nicotina, in quantità minime. Se scegli di seguire un trattamento a base di equiseto richiedi le esatte istruzioni su come utilizzarlo correttamente.

Avena Sativa

L'avena è considerato un rimedio contro stress, debolezza e stanchezza, in quanto ricca di zinco e magnesio, che aiuteranno il tuo corpo ad essere "nutrito" mentre smetti di fumare.

Liquirizia

Tieni a portata di mano dei bastoncini di liquirizia, ti aiuteranno nei momenti in cui avrai il desiderio di avere in mano o in bocca l'odiosa sigaretta. Inoltre ha un gusto forte che contrasterà il desiderio di fumare.

Zenzero

Come la liquirizia, anche lo zenzeero ha un forte sapore, lasciandoti così soddisfatto ed alleviando la tua voglia di fumare.

Valeriana

Questo rilassante naturale viene in aiuto nei momenti di forte ansia ed agitazione e contrasta l'insonnia, Tutto il tuo corpo si rilasserà e non avrai più bisogno di una sigaretta per sfogarti.

Menta

Forse non sai che la menta ha proprietà benefiche sul sistema digestivo, contrastando il senso di nausea che può arrivare quando si smette di fumare. Inoltre agisce anche su mal di testa, ansia e tensione e contrasta l'alito cattivo.

Se scegli uno di questi rimedi naturali per smettere di fumare ricordati comunque di parlare con il tuo medico o il tuo erborista di fiducia e segui le dosi e le istruzioni che ti vengono date.

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