Crema per dolori muscolari fatta in casa

crema per dolori muscolari

Crema per dolori muscolari fatta in casa

I muscoli e le articolazioni si infiammano e ci causano dolori, soprattutto durante l'inverno, in quanto il freddo arresta molti processi fisiologici.
Se ci pensi infatti le creme che si trovano in commercio ti scaldano i nervi per farli smuovere.
Ecco quindi alcuni rimedi che si possono preparare a casa per alleviare i dolori muscolari.

La canfora

La canfora stimola la circolazione sanguigna, riducendo i blocchi evidenziati dal gonfiore.
Si può preparando un rimedio facendo sciogliere a bagnomaria 7 grammi di cera d'api con 15 ml di olio di oliva e 10 ml di olio di iperico*.
A parte si fa sciogliere a bagnomaria 6 gr di canfora e 2 gr di mentolo. Una volta sciolto unisci il tutto mescolando fino al raffreddamento.
Si aggiungono oli essenziali e poi va applicato tiepido sulla parte dolorante.

Zenzero e peperoncino

Aggiungi a 100 ml di olio di perico un po' di zenzero fresco e 1 grammo di peperoncino in polvere.
Scalda il tutto a bagnomaria fino al raggiungimento di 40°C. Applicalo sulla parte interessata ancora tiepido.

Arnica

L'arnica montana è un ottimo rimedio contro i dolori muscolari ed è reperibile in erboristeria già in crema.
Stimola la circolazione sanguigna e aiuta a ridurre le infiammazioni. Spalma l'arnica sulla zona interessata massaggiando per far penetrare la crema.

Sidro

Altro rimedio della nonna è aggiungere due tazze di aceto di sidro nell'acqua del bagno ed anche qualche goccia di olio di menta.
Questo aiuterà a lenire il dolore e a darvi una piacevole sensazione di relax.

Impacco caldo

Esiste anche il rimedio dell'impacco caldo secco, ovvero riempire un vecchio calzino di riso e fagioli secchi, chiuderlo e scaldarlo qualche minuto nel microonde.
Attenzione a non scaldarlo troppo per non scottarvi!

*L'iperico è una pianta chiamata anche "erba di San Giovanni" che ha proprietà rilassanti e disinfiammanti.

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