Scopri gli alimenti per un'erezione duratura!

alimenti per erezione duratura

Avere un'alimentazione corretta e bilanciata fa bene al nostro corpo, non solo a livello di linea, ma anche a livello sessuale. Infatti ci sono alimenti che aiutano ad avere una vita sessuale più attiva ed un'erezione duratura.
Scopriamo quali sono questi cibi incredibili!

Cocomero

Lo troviamo solo in estate, ma il cocomero contiene due elementi naturali importanti per migliorare la nostra salute sessuale. I due elementi che aiutano la sessualità sono:

  • Licopene, un antiossidante che alza il livello di testosterone e migliora la libido
  • Citrullina, che stimola la vasodilatazione e determina erezioni più facili e durature

Pomodoro

Anche il pomodoro contiene licopene ed aiuta a migliorare la circolazione periferica, comprese le arterie del pene.

Barbabietole

Le barbabietole contengono nitrati, che dilatano i vasi sanguigni. Anche le barbabietole migliorano la circolazione sanguigna, aumentando l'afflusso di sangue nella parte cavernosa del pene, migliorando la potenza e la durata dell'erezione.

Verdure a foglia verde

In particolare spinaci, fieno greco e sedano stimolano la circolazione nelle estremità del nostro corpo, dando un'ottima risposta sessuale.

Banana

Ricca di potassio la banana abbassa la pressioen sanguigna e migliora la circolazione. Sembra anche che le banane stimolino la produzione di testosterone.

Pistacchi

Il consumo giornaliero di pistacchi aumenta il desiderio sessuale. I pistacchi contengono arginina che aumenta il testosterone attivo, migliora i livelli di colesterolo ed abbassa la pressione sanguigna.

Cacao

Il cacao è ricco di antiossidanti e flavonoidi, che sono cardioprotettori. E' consigliato il consumo di cioccolato fondente, che ha una percentuale maggiore di cacao.

Frutti di mare

I crostacei hanno un alto contenuto di zinco che aiuta la prostata ed aumenta la produzione di testosterone.


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