Afrodisiaco naturale: mito o realtà?

afrodisiaco naturale

Afrodisiaco naturale: quanto c'è di vero?

Si parla da sempre di cibi e spezie "afrodisiache", ovvero che aiuterebbero ad aumentare la libido negli uomini e nelle donne.

Ma siamo sicuri che funzionano davvero oppure è solo un mito?

In realtà, qualsiasi afrodisiaco si scelga, sia che sia un alimento che una spezia, l'efficacia varia da persona a persona e a seconda di come si consuma.
Secondo alcuni studi poi l'effetto afrodisiaco non è altro che un effetto placebo conseguente alla volontà di ritrovare la libido.
Ma ecco una lista dei cibi afrodisiaci naturali.

  • Mandorle, ideali principalmente per le donne, in quanto hanno un elevato contenuto di vitamina E e stimolerebbero la fertilità.
  • Asparagi, ideali per gli uomini in quanto ricchi di potassio e vitamina B, che stimolano la produzione degli ormoni maschili.
  • Banana, anche questa ricca di potassio e vitamina B6, come gli asparagi le banane sono ottime per gli uomini.
  • Tartufo, ha un elevata quantità di androsterone, rendendolo l'ideale afrodisiaco per gli uomini.
  • Ginseng, oltre ad essere una fonte di energia stimolano l'afflusso sanguigno negli organi genitali.
  • Cioccolato extrafondente, aiuta la dilatazione delle arterie, favorendo la circolazione.
  • Litchi, questo frutto cinese sarebbe ideale invece per le donne, per la presenza dei polisaccaridi.
  • Ostriche, contengono zinco, dopamina, acido D-aspartico, N-metil-D-asparato, che aumentano gli ormoni maschili.
  • Avocado, alto contenuto di acido folico, vitamina B6 e potassio.

Oltre a questi alimenti esistono anche delle spezie considerate afrodisiache e sono:

  • Peperoncino, è senza dubbio il più conosciuto, ha un effetto vasodilatatore e stimolerebbe quindi la libido.
  • Zafferano, non se ne è certi, ma pare che l'assunzione quotidiana dello zafferano riduca i problemi di erezione.
  • Zenzero, si sta diffondendo in questi ultimi anni, ha effetti positivi nella lotta contro l'impotenza.
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