Dormire nudi fa bene, ecco perchè!

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Ormai è provato da diversi studi: dormire senza veli aiuta a migliorare la qualità della propria vita per 4 motivi:

  • Stimola la vita sessuale; immaginati la scena: tu e la tua partner stesi nel letto completamente nudi, pelle a pelle.. Gli ormoni scattano!
  • Migliora la qualità del sonno; un detto popolare recita "Mangiare al caldo, dormire al fresco". Di certo non a -40°, ma un ambiente fresco aumenta le possibilità di un sonno profondo.
  • Previene il colesterolo e stimola il recupero musolare; dormire completamente nudi abbassa i livelli di cortisolo e aiuta la regolazione della pressione arteriosa, così come stimola il recupero muscolare e la riparazione della pelle.
  • Effetto anti age; durante il sonno in una stanza fresca il corpo rilascia diverse sostanze, tra cui la melatonina, favorendo la rigenerazione cellulare.

Insomma dormire nudo come un pupo aiuta il tuo corpo e, di conseguenza, la tua autostima. Un buon sonno ti fa bello!


Cesio Lori Scritto da:

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