Yoga facciale, per sembrare più giovane

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Lo yoga fa bene al corpo ed alla mente; arriva lo yoga facciale per ringiovanire!

Pensi che lo yoga sia solo da donna? Ti sbagli! Infatti lo yoga aiuta a contrastare la depressione, aiuta il sesso, migliora la postura e riduce i dolori articolari. Adesso sembra che aiuti anche a sembrare più giovane! A sostenerlo è uno studio realizzato dalla Northwestern University in collaborazione con Gary Sikorski, ideatore dell’Happy Face Yoga, secondo cui tenere in forma il proprio volto ogni giorno con sessioni mirate di movimenti ed esercizi aiuterebbe ad apparire più tonici e a combattere l’invecchiamento della pelle.

Per questo studio si è tenuto in considerazione un gruppo di persone tra i 40 e i 65 anni, con problemi di pelle vari ed eventuali legati soprattutto all’invecchiamento e a un’eccessiva esposizione al sole nel corso del tempo. Sikorski ha insegnato loro 32 movimenti di "yoga facciale" che le persone dovevano replicare ogni giorno per 8 settimane, per poi passare ad una sessione ogni due giorni fino a raggiungere alla ventesima settimana di allenamento. Questi movimenti consistevano nell’assumere espressioni facciali apparentemente buffe, ma a quanto pare molto efficaci per coinvolgere ben 19 parti diverse del viso e attivarne i muscoli spesso sottoutilizzati, favorendo la tonificazione della pelle e dei tessuti.


I partecipanti sono stati fotografati all'inizio della ricerca, dopo le 8 settimane e al termine della ventesima settimana, che sono state osservate e sisono calcolati quasi tre anni di rughe e segni dell'età cancellati grazie allo yoga facciale.

E ora che ne dici di un po' di yoga??


Luca Sorrezzi Scritto da:

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