Dì addio al bruciore di stomaco!

Dì addio al bruciore di stomaco! img

Si è sempre di fretta e si tende a soffrire di acidità di stomaco... Ecco come liberarsene!

Il senso di acidità che si prova dopo mangiato è provocato dalla salita involontaria del contenuto gastrico lungo l’esofago. Per questo è importante rallentare i ritmi. E' molto importante masticare lentamente, per aiutare la digestione, godersi il pasto, oltre ad essere a conoscenza di alcune semplice regole.

Cibi grassi (o fritture)

I cibi grassi quali i formaggi stagionati, gli insaccati, il cioccolato e le fritture sono particolarmente difficili da digerire per il nostro organismo ed aumentano la sensazione di acidità.

Alcol e bibite gassate

Alcuni lo sapranno già, ma l'alcol e le bibite gassate contengono diverse calorie, che caricano inutilmente al nostro corpo. Quello che non tutti sanno è che anche l'acqua allunga i tempi della digestione, se ne viene bevuta troppa durante i pasti.

Quantità nei pasti

Per evitare il bruciore di stomaco non ci si dovrebbe abbuffare, ma fare un totale di 5 pasti al giorno (colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena) senza esagerare con le quantità di cibo.

Dopo i pasti

Per evitare bruciore di stomaco ed acidità, dopo i pasti non dovresti fare movimenti bruschi, ma si dovrebbe riposare, senza però stendersi.

Caffè e sigarette

Caffeina e nicotina causano acidità e bruciore di stomaco; in particolare la nicotina rilascia lo sfintere gastroesofageo, causando reflusso gastrico.

Ovviamente questi sono solo alcuni consigli, se si soffre spesso di bruciore ed acidità di stomaco è bene rivolgersi al proprio medico curante, per un trattamento corretto.


Settimo Padovano Scritto da:

Pagina inserita il
Ultimo aggiornamento:

Cosa ne pensate?


Inserisci commento:


IN OFFERTA:

novita prodotto per uomo Come Diventare Un Maschio Dominante, la guida maschile!
Come Diventare Un Maschio Dominante, la guida maschile!
novita prodotto per uomo Provirilia, il gel intimo ideato per l'uomo
Provirilia, il gel intimo ideato per l'uomo
novita prodotto per uomo I segreti per aumentare la Massa 2.0, la guida
I segreti per aumentare la Massa 2.0, la guida
PROMOZIONE
Come Diventare Un Maschio Dominante, la guida maschile!

Come Diventare Un Maschio Dominante, la guida maschile!
50% di sconto

Vai al sito di vendita

Le informazioni contenute in questo sito web sono solamente a scopo informativo e non intendono sostituire il consulto da parte di un medico. Le recensioni si basano su materiale ed informazioni di natura generica prese dal sito del produttore e/o fornitore e/o venditore, informazioni reperibili di dominio pubblico e facilmente accessibili sul web. Questo sito web e la gestione di esso NON VENDE i prodotto o i servizi recensiti, NON fa da mediatore. Non è possibile ritenere il sito responsabile riguardo l'accuratezza, completezza o veridicità del materiale pubblicato né per eventuali danni fisici o morali derivanti dall'uso improprio dei contenuti pubblicati. Il sito web non è ne produttore e/o fornitore dei prodotti che recensisce. Ti invitiamo a consultare:

Approfondimenti | Terms and Conditions | Cookies Policy | Webmasters