Sesso: come bruciare più calorie

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Il sesso aiuta a bruciare calorie. Ecco quindi le posizioni indicate per dimagrire!

Sei un pigrone e non ti piace fare sport oppure semplicemente non sei portato? C'è un'attività sportiva che sicuramente ti piace e che puoi fare anche tu: il sesso! Avere un rapporto sessuale infatti aiuta a bruciare calorie e dimagrire. Si parla di 500-600 calorie per 15-20 minuti. Anche gli esperti si sono riuniti ed ecco la lista di posizioni sessuali per consumare più calorie e per dimagrire!

In piedi

Far sesso in piedi attiva tutti i muscoli e fa bruciare diverse calorie, anche se non è sempre così facile avere un rapporto in questa posizione.

Seduto

Tu sei seduto e la tua partner ti è sopra cingendoti il collo con le braccia. Molti muscoli sono coinvolti anche in questa posizione e questo garantisce di bruciare calorie. Inoltre questa posizione permette una performance sessuale più lunga.

69

Incredibilmente gli esperti hanno inserito nella lista il sesso orale, con la posizione per eccellenza: il 69. Infatti questa posizione prolunga il piacere e l'intensità della performance, che aiuta a modellare il corpo.

Missionario

La posizione più classica in cui far sesso ed anche quella meno apprezzata. In realtà il missionario porta soprattutto l'uomo a compiere un notevole sforzo muscolare e, quindi, a bruciare le calorie.

Amazzone

Al contrario del missionario questa posizione porta un maggiore sforzo muscolare alla donna, ma l'uomo può migliorare la tonicità, rassodando addominali e glutei.

E tu quale posizione preferisci?


Antonia Padovesi Scritto da:

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