Dormire fa bene, una nuova ricerca spiega perchè!

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Dormire serve a liberare la mente dai ricordi inutili, una ricerca dell'Università delle Marche spiega come!

Tutti dormiamo, da soli, in compagnia, per molto tempo oppure per le ore strettamente necessarie. Sappiamo che la mancanza di sonno crea diversi problemi alla nostra salute in diversi step, ma che benefici porta esattamente dormire?
Una ricerca universitaria ha dato una risposta!

La ricerca è stata portata avanti dall'Università Politecnica delle Marche in collaborazione con l'Università del Wisconsin. Non si parla di ricaricare le energie, ma del fatto che durante il sonno la nostra mente si pulisce dalle informazioni e dai ricordi inutili.
Lo studio ha esaminato il comportamento di alcuni topi: mentre questi dormivano l'80% sinapsi del cervello, ovvero le responsabili degli impulsi tra neuroni, si rimpicciolivano.
Quando erano svegli invece le sinapsi tornavano normali per permettere di imparare nuove cose.

Le sinapsi di piccola e media grandezza sono quelle che conservano le informazioni meno preziose e dormire aiuta a cancellare queste informazioni.
Invece le informazioni per noi più importanti sarebbero affidate alle sinapsi più grandi, che non si riducono mai di dimensione.
Le due università si stanno organizzando per definire meglio gli effetti di mancanza di sonno e l'alterazione del ciclo sonno/veglia sulle sinapsi.


Luca Sorrezzi Scritto da:

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